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Zeitumstellung – Belastungsprobe für die innere Uhr

Mit jeder Stunde sozialem Jetlag verdreifacht sich das Risiko, an Stoffwechselsyndromen wie Fettleibigkeit und Diabetes zu erkranken. Sozialer Jetlag ist die Diskrepanz, die zwischen der natürlichen Tageszeit (gemessen am Stand der Sonne) und der Uhrzeit herrscht. In der Sommerzeit erreicht die Sonne beispielsweise ihren Höchststand vielerorts erst gegen 13:30 Uhr, der soziale Jetlag beträgt dann eineinhalb Stunden. Mehr zum Thema Chronobiologie gibt es in diesem Beitrag: Beeinflusst der Mond den Menstruationszyklus? Quelle: arrow back arrow forward Image Zoom
Mit jeder Stunde sozialem Jetlag verdreifacht sich das Risiko,
an Stoffwechselsyndromen wie Fettleibigkeit und Diabetes zu erkranken. Sozialer Jetlag ist die Diskrepanz, die zwischen der natürlichen Tageszeit (gemessen am Stand der Sonne) und der Uhrzeit herrscht. In der Sommerzeit erreicht die Sonne beispielsweise ihren Höchststand vielerorts erst gegen 13:30 Uhr, der soziale Jetlag beträgt dann eineinhalb Stunden.
Mehr zum Thema Chronobiologie gibt es in diesem Beitrag: Beeinflusst der Mond den Menstruationszyklus?

Quelle: "Die Menschen werden spüren, dass es ihnen nicht gut geht", Tagesspiegel, 29.03.2019 (Umsplash/Abbie Bernet)
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