Zeitumstellung – Belastungsprobe für die innere Uhr
Lichtwecker
können gerade im Winter das Aufwachen morgens erleichtern, indem sie den Sonnenaufgang imitieren. Wer morgens nur mit Wecker aus dem Bett kommt, der ist aber grundsätzlich nicht im Einklang mirt seiner inneren Uhr, wie Chronobiologe Prof. Till Roenneberg von der LMU sagt.
Mehr zum Thema Chronobiologie gibt es in diesem Beitrag: Wie lässt sich die innere Uhr überlisten?
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